先日、とても嬉しい出来事がありました。

6年ぶりに、以前GOINGをご利用いただいていた会員様が戻ってきてくださいました。

お話を聞くと、

コロナ禍で感染症への不安が強くなり、
人混みが怖く、
なかなか外へ出ることも減ってしまったそうです。

「また運動しなきゃ…」
そう思いながらも、気づけば6年。

きっと同じような方、多いのではないでしょうか。

特に年齢を重ねると、

・感染症が心配
・人の多い場所が不安
・マスクを外すのが怖い
・転倒やケガも心配

いろんな理由で“動かない”選択をしてしまいがちです。

もちろん、そのお気持ちはよく分かります。

ですが同時に、動かないことで失ってしまうものもあります。

筋力。
体力。
バランス感覚。
歩く力。
そして、「まだ自分は大丈夫」という自信。

今回その会員様が言ってくださった言葉があります。

「やっぱり動かなければと思って。」

そしてさらに、

「来るなら、ここしかないと思ってました。」

正直、胸が熱くなりました。

GOINGは、
ムキムキになるためだけのジムではありません。

限界まで追い込む場所でもありません。

これからの人生を、元気に、自分の足で、楽しく動ける身体をつくる場所。

激しい運動じゃなくていいんです。

10分でもいい。
少し歩くだけでもいい。
まずは身体を動かすこと。

その小さな一歩が、
半年後、1年後、5年後の自分を変えていきます。

まだ不安がある方もいると思います。

でも、もし
「そろそろ動かなきゃな…」
そう思っているなら、その気持ちを大切にしてください。

GOINGは、そんな一歩を応援します。

6年ぶりに戻ってきてくださって、本当にありがとうございました。