新しい年だからといって、
無理に変わる必要はありません。
目標を立てなくてもいい。
気合いを入れなくてもいい。
ただ、
「そろそろ身体、動かそうかな」
その気持ちだけで十分です。
GOINGは、
頑張るためのジムではありません。
調子がいい日も、
うまく動けない日も、
同じように迎える場所です。
やる気が出ない日でもいい。
久しぶりでもいい。
正月太りしててもいい。
来てくれたら、それでOK。
2026年もGOINGは、
マシンより人を見て、
結果より過程を大切にしながら、
「続けられる身体づくり」を支えていきます。
今年は、
“頑張る一歩”じゃなく、
“戻ってくる一歩”から。
2026年も、よろしくお願いします。
コンディショニングジムGOING
代表 河内秀作
今年もGOINGには、
たくさんの人が身体を動かしに来てくれました。
調子のいい日も、
うまく動けない日も。
それでも足を運んでくれたこと。
その一歩一歩が、
確実に「動ける身体」をつくっています。
GOINGは、
頑張る人だけの場所ではありません。
強くなりたい人だけの場所でもありません。
続けたい人のための場所です。
だから、
無理をしなくていい。
誰かと比べなくていい。
自分のペースでいい。
「GOINGに通ってよかった」
そう感じてもらえたなら、
それ以上に嬉しいことはありません。
2025年も、
この場所を選び、
身体を大切にしてくれて、
本当にありがとうございました。
また来年、
ここでお待ちしています。
コンディショニングジムGOING
代表 河内秀作
変わらぬ想いと、新しい挑戦
2025年11月、コンディショニングジムGOINGは12周年を迎えます。
これまで支えてくださったすべての会員様、地域の皆さまに、心から感謝申し上げます。
GOINGを立ち上げた当初、私たちが目指していたのは
「高齢者の方々に、もう一度“動ける喜び”を感じてもらうこと」。
その想いから始まったジムは、たくさんの出会いと笑顔に支えられて歩んできました。
しかし、時代は変わり、コロナ禍を経て、
人々の「健康」と「運動」のあり方も大きく変化しました。
私たちはその中で、改めて気づいたのです。
“健康は、家族の中で育まれるもの” だということ。
お父さんが健康でいること。
お母さんが笑顔で過ごせること。
子どもがのびのびと体を動かせること。
そのすべてが、家族の幸せにつながります。
だからこそ、GOINGはこれからも進化します。
“ひとり”ではなく、“みんな”で元気になるジムへ。
家族がつながり、地域がつながり、笑顔が広がる場所へ。
12年間積み重ねてきた信頼と実績を胸に、
私たちはこれからも、あなたの「これからの元気」を支えていきます。
コンディショニングジムGOING
代表 河内秀作
筋トレは「筋肉を大きくすること」だけが目的ではありません。
GOINGが大切にしているのは──動ける体をつくること。
重たい荷物を持ち上げる。
階段を一気に駆け上がる。
子どもや仲間と全力で遊ぶ。
その一瞬の動きにこそ、トレーニングの本当の価値があります。
筋肉のサイズには限界があります。
しかし、動ける体の可能性は年齢に関係なく広がり続けます。
無駄な脂肪を燃やし、必要な筋肉を整え、
しなやかで力強いラインを刻んでいく。
それはまるで、自分の体を彫刻するような作業です。
変化はゆっくりかもしれません。
けれど、その一歩一歩があなたの生活を軽くし、
動きを自由にし、人生をもっと楽しめるようにしてくれます。
GOINGは、その歩みをあなたと共に。
「継続する人が、一番強く、そして一番しなやかになる」
私たちはそう信じています。
「いつかやろう」では、何も変わらない。
変わりたいなら、“今”動き出そう。
GOINGはあなたと、あなたのご家族の健康を全力サポートします。
まずは一歩。その一歩が、未来を変える！
3年後、5年後に“やっててよかった”と思えるジム体験を。
筋肉や腱がグッと伸びると、脳や脊髄に電気信号が伝わり「これ以上伸ばすな！」と自動でブレーキがかかります。
これはケガを防ぐための自然な反射反応。
でも――
筋肉の本来の役割は“収縮して動くこと”＝ポジティブな動きが主役なんです。
ゆるめる（弛緩）ことは補助的なものにすぎません。
だからこそ、ネガティブ動作ばかりを意識したトレーニングは、スポーツ選手にとって逆効果になることも…。
ストレッチも、やり方を間違えるとケガにつながることがあります。
特に運動前の静的ストレッチには注意が必要。
クールダウン時に取り入れるのがオススメです。
正しい身体の使い方を学んで、怪我なく、効率よくパフォーマンスアップ！
それがGOINGの“コンディショニング”です！
万博にも設置されている高性能「ウォータースタンド」を導入しております。
キンキンに冷えたお水でひと息ついてください。
✅ 会員さんはもちろん
✅ 会員じゃなくてもOK！
✅ 学校帰りやお散歩ついでにもOK！
マイボトルを持って気軽に立ち寄れる
“地域にひらかれたジム”を目指しています。
「ジムってどんなところ？」と思ったら、
この機会にぜひ中もチラッと見ていってください。
※スタッフがいる時間帯のみご利用いただけます
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あなたのトレーニング、またGOINGが支えます💪
お待ちしています！
最近、低価格のジムや市が運営する施設が増えてきました。運動を始める人が増えるのは素晴らしいことです。
しかし、本当に効果的なトレーニングをするには、適切な負荷と、日本人の骨格に合ったマシンが必要です。
「とりあえず安いから」「手軽だから」と選んだジムで、本当に身体を変えられるでしょうか？
無理な負荷や合わないマシンを使うことで、知らず知らずのうちに身体を痛めてしまうこともあります。
私たちコンディショニングジムGOINGでは、トレーニングの本質を大切にしています。
あなたの身体の変化を実感し、継続することでコンディションの違いが分かる。
それが本当のトレーニングの価値です。同じ動作の繰り返しが、確かな変化につながります。
他のジムと比較していただいても構いません。実際に体験すれば、その違いが分かるはずです。
あなたの身体に最適な環境で、より良いトレーニングを。
せっかくなら、コンディショニングジムGOINGで。
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