おうちでヨガ
ヨガのポーズには一つひとつ効果が異なります。体のどの部分に効くのか、何が改善されるのか、しっか り意識しながらレッスンするのが重要。
例えば、肩こりや腰痛といった外的な疾患なら、筋肉や骨格をきちんと理解した上でポーズを取ることが大切。
そんなヨガのレッスンを大阪で大人気の「emina先生」がおこなってくださいます。
初心者の方でもOK！すきま時間でもいいので訛った身体をほぐすこと、体温を上げることを続けていくと、体に変化が感じられるはずですよ！
コンディショニングジムGOINGの会員様は追加料金なしで参加できます。
会員外、他府県の方は「オンラインレッスン会員」がお得！都度利用での参加も可能。
ご家族、ご友人、お子様と一緒に受けてもお一人分の料金でOKです！
「骨盤ヨガ」「モーニングヨガ」「リラックスヨガ」「美ボディヨガ」など、月に5～6回受講可能です。
emina先生
日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター
◆参加方法
お持ちのパソコン、スマホ、iPadなどに【Zoomアプリ】をイン ストールしておいてください。
▼ZOOM無料ダウンロードはこちら
iPhone
PC/MacやiPhone内のApp Store（iTunes Store）からダウンロードしてください。
Android
Android（TM）端末内のGoogle Playからダウンロードしてください。
GOING会員様のレッスン予約申し込み
※レッスンカレンダーも下記ボタンから参照できます
◆オンラインレッスン
1レッスン(30分)：レッスン料はジム利用料に含まれております。
※ファミリー会員様でご家族と一緒にレッスン受講をご希望の方
・ご予約：代表して会員様お一人分のみで結構です。ご家族と一緒に是非参加してくださいませ。
GOING会員外様のレッスン予約申し込み
予約サイトに表示されたクラスから、好きなクラスを選び予約を入れます
※申し込みフォームに参加者情報を入力し、決済していただきいます
◆オンラインレッスン
1レッスン(30分)：お一人様 / 500円～
※ご家族やご友人とご一緒にレッスン受講をご希望の方
・ご予約：代表してお一人分のみで結構です。
・レッスン代：同じ場所からレッスンを受けて頂けるようでしたら、料金はお一人様分でOKです。
＜会員外の方のお支払い方法＞
支払い方法は、事前決済（クレジットになっております。）
お支払いが完了されますと、レッスン開始前にご登録いただいたメールアドレスにGOINGから入室に必要なURLが記載されたメールが届きます。
◆レッスン開始5分ほど前にスタンバイしましょう
レッスン5分前になったら、GOINGから配信されるメールから、記載されたURLをクリックし入室します。
※info@cg-going.comからの受信を許可しておいてください。
※通信料金が発生してしまいますので、必ずWi-Fi環境の整ったところで行うようにお気をつけください
◆注意事項
emina先生のヨガレッスンはZoomアプリを用いてレッスンを受けることが可能です。
自分の姿や音声を出すのに抵抗がある方はすべてOFFにして、emina先生の映像、音声のみ聞こえる状態で参加いただいても結構です。
ただ、ご自身の身体をemina先生が見ることが出来ないので、細かな修正をすることが難しくなることだけ、ご了承ください。
また、男性の方は申し訳ございませんが、原則カメラONでお願いいたします。
◆オンラインレッスン会員のご案内
今後継続していくレッスンとなっております。
都度払いでも良いのですが、断然月払いのほうがお得！
会員外、他府県でジムに入会はできないが、「オンラインレッスンは受けたい！」という方に対して「オンラインレッスン会員」もできました！
ご家族、お子様と一緒に受けてもお一人様分の料金でOKです！
